Valentina Viale

Certificazione di insegnante di Pilates Matwork conseguita nel 2016 presso la scuola ”Pilates Network” di Firenze, con diploma di:

• Pilates Base,
• Pilates Intermedio,
• Pilates Avanzato,
• Pilates con attrezzi,
• Pilates per anziani e donne in gravidanza
• e Pilates One-to-One.

Diploma nazionale AICS con qualifica per l’insegnamento di ginnastica finalizzata alla salute e al Fitness svolta con metodo Pilates, conseguito nel luglio 2018.

Quest’ultima ginnastica, è una disciplina che approfitta della tecnica pilates per rinforzare e stabilizzare il corpo, aiutando così la schiena a non essere sovraccaricata non solo nell’attività fisica svolta in altro campo, ma anche nei movimenti della vita quotidiana.

Abbinando a ciò esercizi di allungamento muscolare e posturali riusciamo ad ottenere un lavoro completo e bilanciato svolto dalla testa ai piedi.