Allenamento a circuito ad alta intensità che alterna l’utilizzo di strumenti ed esercizi a corpo libero per stimolare diversi gruppi muscolari.
con Giacomo Sperotto
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Giacomo Sperotto
LiftJump “The Masterclass” è l’attività fisica che stavi cercando! 🚀
Questo perché con LiftJump puoi:
- dimagrire
- tonificare
- stare in forma
- e… divertiti!
Il corso consiste in un circuito di attrezzi diverso ad ogni lezione dove i ritmi di lavoro sono scanditi dal coach e dove potrai esprimerti al limite delle tue possibilità.
Questo perché la gestione dei tempi di lavoro sono del coach, ma TU ti gestirai le ripetizioni!
Quindi niente stress e adatto a quasi tutti, dai 15 ai 60 anni! 💪🏼
Al termine di questo circuito vi sarà una serie di esercizi specifici per gli addominali da fare l’uno di fila all’altro e al termine di tutto stretching.
Quindi un corso completo a 360° 🔁
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